Por que jogar tênis?

Pesquisa mostram que experiências positivas iniciais criam um compromisso ao longo da vida com um estilo de vida ativo e saudável. O tênis é divertido para todas as idades e níveis. O esporte oferece muitos benefícios sociais, de saúde e psicológicos e, ao contrário de outros esportes, apresenta um risco mínimo de lesões.

Alguns benefícios à saúde:

* aumento da capacidade aeróbica, diminuindo a frequência cardíaca e a pressão arterial em repouso.

* melhorar a função metabólica.

* aumentando a densidade óssea.

* redução de gordura corporal, melhorando o tônus muscular, força e flexibilidade.

* tempos de reação crescentes.

Existem poucos esportes que podem ser praticado aos 4 anos e ainda competir aos 80 anos, no entanto, tênis é possível.