Aulas

O TÊNIS É UM ESPORTE PARA TODA A VIDA

Esse esporte com numerosas vantagens assegura uma vida inteira de saúde e diversão. Pode ser praticado e apreciado de forma social, familiar, recreativa e competitiva.

O atraente no tênis é que sua prática é possível e recomendada. Portanto, o ideal é começar quanto antes, para poder jogar e desfrutar durante mais décadas.

Existe uma variedade de programas interessantes oferecidos por profissionais competentes e não competentes, para que os interessados de todas as idades e níveis de habilidade possam participar, é importante iniciar corretamente e se divertir. 

Contamos com uma metodologia clara, objetiva e moderna, que facilita o aprendizado do jogo desde um primeiro momento, e encorajam os alunos a adotar para sempre uma atividade estimulante na qual poderão se superar e progredir.

A prática regular do tênis proporciona benefícios gerais para a saúde, melhorando a condição física e psicológica dos praticantes de todas as idades.

Na opinião dos pesquisadores, é uma das melhores opções de exercício para quem procura tornar-se mais ativo e deseja usufruir dos proveitos que a atividade oferece.

  • Melhora das funções metabólicas, pulmonar e cardiovascular,
  • Diminuição da gordura corporal, dos riscos de contrair diabetes e doenças cardiovasculares.
  • Combate à obesidade, fortalecimento da ossatura e da musculatura.
  • Desenvolvimento do condicionamento aeróbico, anaeróbico e muscular.
  • Melhora do equilíbrio, da coordenação e da propriocepção.
  • Melhora da velocidade de reação, da agilidade e da flexibilidade.
  • Aumento da concentração e manutenção das habilidades cognitivas nos adultos e idosos.
  • Aumento da concentração, das habilidades matemáticas e do desempenho escolar.
  • Desenvolvimento da orientação espacial e do pensamento estratégico.
  • Aumento da confiança, autoestima e autonomia em crianças e adultos.
  • Redução do estresse, da neurose, da ansiedade, da apreensão, da obsessão e da depressão.
  • Maiores indicadores de extroversão e desejo de ganhar, que os que não o praticam.
  • Aumento do círculo de relacionamento social em todas as idades.

Experimente! Aprenda e pratique tênis!

 O que diferencia nossas aulas de tênis?

·            Instrução personalizada

·            Programação flexível

·            Fácil localização e estacionamento próprio

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